יום שני, 8 באוקטובר 2018

ויאטנם ( החלק על האוכל , או מה בדיוק אוכלת צליאקית צמחונית עם עוד בעיות בויאטנם )

ליתר דיוק הייתי צריכה לכתוב, מה "לא" אוכלת צליאקית צמחונית בויאטנם. 
שורה תחתונה- לא קל בכלל!

נתחיל עם צמחונים.
הבעיה המרכזית היתה שחלק גדול מהאוכל הצמחוני הוא על בסיס " מרק" שמבושל עם בשר או עוף.
אני צמחונית כי אני לא אוהבת בשר, וזה אומר שאם אני מקבלת מרק שבושל עם עוף או בשר, זה פשוט לא טעים לי ( בלשון המעטה )
או, כמו שעשו במקום או שניים- הוציאו ירקות מתבשיל עם בשר והגישו "הנה ירקות" (WTF )

צליאק.
אז באמת אין להם הרבה מוצרים עם קמח חיטה, ולמרות שהיה לי בטלפון הסבר מפורט בויאטנמית, הבעות הפנים של מי שקרא, די הסגירו שלא ממש הבינו על מה ולמה.
ככה שהיה צריך להזהר מ א ד. כי למשל הגישו לי גרגירי תירס מצופים במלח וקמח, שהתפיחו כמו לפופקורן אבל חצי דרך. 
עוד בעיה די קשה, אני רגישה לסויה, מה שאומר שביקשתי תמיד שלא ישימו לי רוטב על האוכל, או יבשלו איתו, אבל זה לא עצר אותם מלהגיש לי טופו בהרבה ארוחות.

אז מה אכלתי ? 
לא הרבה.
ספרינג רול צמחוני ( טעים, אבל אחרי 3-4 פעמים כבר לא יכולתי לראות )
פירות ( אננס, אגסים מוזרים, אבטיח, בננות ופה ושם איזה גויאבה , גם מוזרה )
עגבניה פה ושם ( צריך להזהר כי כמו בדרום אמריקה, השקיה כנראה מתבצעת עם מי ביוב )
פעמיים אורז מטוגן עם " ירקות" . ירקות אצלם ( למרות שפע שרואים בשווקים ) זה כמה עלים ירוקים ואולי כמה שבבים של גזר. מבאס.
פה ושם חביתה.

לסכם- לא אכלתי הרבה.
האחרים אכלו, נהנו, חטפו קצת פה ושם עניני בטן, אבל לרוב נהנו מאד.



האנוי- מכינים אוכל על המדרכות, יושבים לאכול שם על שרפרפים, גם האופנועים על המדרכה, וגם תרנגולת






מטבח על "ספינה" בהאלונג ביי



מטבח בספינה.














יום שני, 3 בספטמבר 2018

גאלט ( Galette ) רסק תפוחי עץ , נטול גלוטן

אני רואה לא מעט פירסומים לסדנאות אפיה ללא גלוטן, או מתכונים לאפיה ללא גלוטן, כשהשימוש העיקרי הוא בקמח נטול גלוטן מאיזו שהיא תערובת מוכנה מראש ( קנויה )
לעיתים רחוקות גם אני משתמשת בתערובת כזו, ולא מעט שואלים אותי למה אני בכלל מערבבת לבד, ואופה עם קמחים אחרים.

יש לא מעט תשובות לשאלה.
אז קודם כל הכי חשוב לדעתי זה ענין הטעם. אני שולטת בקמחים, זה אומר שאני שולטת בטעם הסופי.
לחלק מן התערובות בשוק יש טעמי לוואי של קמח אחד או שניים שבתערובת. ישנן תערובות שחלק מן הקמחים לא לטעמי, או לא מתאימים לאפיית מתוקים, עם טעם דומיננטי של אחד הקמחים.
נקודה חשובה מאד היא הענין התזונתי. יש תערובות שחלק גדול מדי מהקמחים, הם קמחים עמילניים. הם חשובים ובלתי ניתן להמנע בשימוש בהם בעירבוב קמחים לצורך אפיה ללא גלוטן, אבל  במידה נמוכה. מבחינה תזונתית הם לא תורמים הרבה.
שימוש בקמחים ע"פ בחירה שלי, נותן לי להשתמש בקמחים שתורמים למאזן התזונתי, לטעם, למרקם, והאמת, זה כיף.  ( מי שלא אוהב, יכול להכין לעצמו בכלי גדול תערובת 'אישית' בכמות גדולה, במקום לערבב כל פעם מחדש )
מבחינת עלויות, לא בטוחה שיש כזה הבדל גדול, אולי טיפונת יותר זול, אבל די זניח, כי יש קמחים לא זולים.

בסופו של דבר זה בעיקר ענין של טעם.
לפני שנים חלק נכבד מהצליאקים השתמשו בקמח מסובסד " קונדיטור" שהוא בעיקר קורנפלור עם מייצבים. אכלו ( אולי אפילו נהנו ) מהתוצאה.
בעיני הריח היה נוראי, התוצאות די מזעזעות, והמרחק בין מאפה "  מקורי" עם גלוטן לתוצאה הנטולת גלוטן שלו עם הקמח הנ"ל היתה רחוקה שנות אור.

כשמשהו טרי בגזרת האפיה ללא גלוטן שואל אותי עם מה לאפות, אני ממליצה להתחיל עם תערובות מוכנות, ובשלב מסוים ( או מלכתחילה מדובר במשהו שמכיר את דרכו במטבח ובעולם האפיה ) להתנסות לבד בעירבוב קמחים.


את הרעיון לגאלט ( פאי פתוח ) הזה קיבלתי מ zoebakes
הכנתי בצק פריך נטול גלוטן, ועליו בצורה די חופשית - רסק תפ"א ותפוחי עץ חתוכים דק דק
המתכון אולי נראה ארוך ומאיים, אבל הוא זריז ודי קל להכנה.
ובעיקר טעים ! בעל הבית שאינו צריך לאכול נטול גלוטן, התלהב ביותר.



גאלט רסק תפוחי עץ נטול גלוטן

בצק:

1/4 כוס + 2 כפות קמח סורגום
1/4 כוס + 2 כפות קמח אורז מלא
1/4 כוס + 2 כפות קמח  שקדים
1/4 כוס + 2 כפות קמח תפא
110 גר חמאה קרה חתוכה לקוביות
רבע כפית מלח
רבע כוס סוכר
רבע כוס חלב
חלמון אחד
רבע כפית קסנטאן גאם
כפית שטוחה זרעי פשתן טחונים ( מודדת כפית לפני שטוחנת )

לרסק תפ"ע
4 תפוחי עץ ( 2 סמיט, 2 אנה )
מקל קינמון
כף דבש
שפריץ הגון מיץ לימון

לשכבת תפוחים
2-3 תפוחי עץ ( סמיט )

לפיזור מעל
גרידת לימון 
3-4 כפות סוכר
ביצה טרופה


הכנת הבצק:
כמה אפשוריות: לערבב את כל החומרים יחד במעבד מזון
לערבב יחד עם ידיים קרות
לערבב בעזרת pastry cutter*

הסבר קצר לטובת מי שלא יודע- בצק פריך אוהב חמאה קרה, ואוהב להשאר קר, וכמה שפחות עירבוב או לישה, על מנת שהגלוטן לא יתחיל להתפתח, כי אז נוצר בצק שהוא יותר" גומי" במקרם.  במקרה של בצק ללא גלוטן זה הרי לא יקרה, כי אין גלוטן ( הנה משהו שפעם אחת עובד ל" טובתינו " חח ) אבל, רצוי לעבד את הבצק למצב שהחמאה לא נמסה לגמרי, ורואים אותה מבצבצת בחתיכות קטנות פה ושם.
המכשיר הידני שציינתי למעלה, הוא מעולה לבצק פריך, כי לא נוגעים בידיים ו" מחממים" את החמאה. הוא מעבד בצק לפירורים- בדיוק מה שצריך, ודי במהירות.
בצק פריך לא מתגבש לגוש לבדו כמו בצק שמרים למשל ( אלא אם כן מכינים במעבד מזון, אבל אז צריך לעצור בשניה לפני שהוא מתגבש לגוש ) 
צריך להגיע לשלב פירורים, לצבות עם האצבעות, ואם הבצק " נדבק" סימן שאפשר לאסוף אותו יחד לגוש, ולקרר ( חשוב מאד )

אז.... הכנו בצק ע"פ ההסברים, לעטוף בניילון נצמד ולקרר לפחות חצי שעה במקרר.

להכנת רסק תפוחי עץ:
לקלף תפוחים ולחתוך לחתיכות גסות
לשים בסיר, יחד עם מקל קינמון, דבש, לימון
להניח על אש בינונית ( בלי מים ) לכסות, ולבשל בסביסות 15-20 דקות עד שהתפוחים מתרככים לגמרי. לערבב מדי פעם. לא צריך להוסיך מים, התפוחים מוצאים מספיק נוזלים. רק לערבב, ולדוא שהאש לא גבוהה ולא מתייבש שם כל העסק.
לקרר קצת. אפשר לטחון או להשאיר רסק די " גס" איך שמתחשק

להכנת הגאלט:
לפרוס תפוחים ( אפשר עם קליפה ) דק דק, לשמור בכלי עם מים עם כמה טיפות לימון למנוע השחרה 
לרדד את הבצק על גבי נייר אפיה, מעליו לשים ניילון ( הופך את מלאכת הרידוד להרבה יותר קלה )
לרדד עיגול בקוטר 27-30 ס"מ ( לא חייב להיות מדויק )
להניח את הרסק במרכז, בעיגול בקוטר יותר קטן ( 20 ס"מ )
על הרסק לסדר את הפרוסות.
בעזרת מרית רחבה לסגור את השאריות בצק מעל לתפוחים ( ליצור כמו עטיפה חופפת ) לא חייב להיות בכלל מדויק.
לקרר חצי שעה , או אם נכנס למקפיא, אפשר גם לשם.
לערבב 3-4 כפות סוכר עם גרידת לימון ( עם הידיים , ככה משתחררים השמנים של גרידת הלימון אל הסוכר )
לחמם תנור ל 180
להבריש  את ה"עטיפה" של הבצק עם ביצה טרופה, לפזר מעל לכל מהסובר עם הלימון
לאפות 20-25 דקות עד שמשחים

אפשר לאכול חמים, קר, עם גלידה, או קצפת. 











יום שני, 20 באוגוסט 2018

עוגיות דאבל שוקולד צ'יפס עם שוקולד לבן מקורמל ( וגם נטולות גלוטן ! )

הכנתי השבוע 3 לחמים במכה אחת.
לוקח להם יותר משעה בתנור בחום 230 
היה גהינום במטבח
אח"כ לקח לתנור עוד איזה שעה וחצי להתקרר

אם בחורף אני רק מחפשת סיבות להכין דברים בתנור
עכשיו זה איך אפשר להמנע מלהדליק אותו בכלל

אבל שיש פתאום רעיון לעוגיות חדשות
אי אפשר להתאפק
ומזל שהן לא צריכות הרבה זמן אפיה ( רק חבל שלתנור לוקח שנים להתקרר )

לא נורא
העוגיות לא רק שמהממות ביופין, גם טעימות !

למתכון נטול גלוטן לקפוץ למטה .

עוגיות דאבל שוקולד צ'יפס עם שוקולד לבן מקורמל

בסביבות 30 עוגיות 6-7 סמ

113 גר חמאה רכה
3/4 כוס סוכר לבן
3/4 כוס סוכר חום
כפית וניל
ביצה
כוס קמח + שתי כפות
1/4 כוס קקאו
1/4 כפית מלח
כפית סודה לשתיה
120 גר שוקולד מריר קצוץ גס

100-120 גר שוקולד לבן מקורמל ( במצב נמס*)

להקציף יחד חמאה ושני סוגי סוכר כמה דקות על מהירות בינונית עד שהתערובת בהירה וקצת תפוחה
להוסיף וניל וביצה ולערבב עוד כמה 2-3 דק
להוסיף קמח, מלח, סודה לשתיה, קקאו. לערבב רק עד שמתאחד
להוסיף שוקולד ולערבב מעט עד שהשוקולד מפוזר בתערובת.

לקרר שעה במקרר

לחמם תנור ל 175
ליצור כדורים בקוטר 3 ס"מ ולהניח על תבנית עם נייר אפיה ( עם מרחק של 7-8 סמ בין אחד לשני, )
על כל עיגול להניח בערך חצי כפית של שוקולד לבן מקורמל
לאפות 12-14 דקות עד שהעוגיות משתטחות ומתחילים לראות סדקים בחלק העליוון.
הן עדיין רכות למגע אבל הן ממשיכות להתייצב בחוץ בזמן ההתקררות.
לחכות כמה דקות ולהעביר לרשת צינון עד שהן לגמרי קרות ויציבות.

* שוקולד לבן מקורמל:
לחמם תנור ל 120, להניח בתבנית/מחבת שיכולה להכנס לתנור ( בעדיפות לכאלו שיש עליהן ציפוי non stick ) 200-300 גר שוקולד לבן
להכניס לתנור ובמשל ה30-45 דקות הבאים, להוציא ולערבב עם מרית ( חסינת חום, או כף עץ ) את השוקולד, ולהחזיר לתנור.
זה תהליך שלוקח לא מעט זמן, השוקולד עובר כל מיני שלבים, בהתחלה  מתקשה, אחכ נהיה גרגירי, מתחיל לקבל צבע ובסוף הופך להיות נוזלי ( סמיך, אבל נוזלי )
בשלב הזה אפשר להשתמש ( כמו גנאש, רק כמובן לקרר קצת ) לעוגיות הנ"ל, ואפשר את השאריות לשטח על משטח סילפט ( או נייר אפיה ) לקרר במקרר, ואז לשבור לחתיכות ולשמור בקופסה סגורה במקרר לפעם הבאה. אם צריך שיהיה שוב נוזלי, לחמם קצת במיקרו בזהירות.


עוגיות דאבל שוקולד עם שוקולד לבן מקורמל נטולות גלוטן

80 גר חמאה רכה
1/2 כוס סוכר חום
1/4 כוס סוכר לבן
ביצה אחת
כפית וניל 1/4 
1/4 כפית מלח
1/4 כוס ( עם בטן קטנה** ) קמח אורז חום
1/4 כוס ( עם בטן קטנה ) קמח סורגום
1/4 כוס ( עם בטן קטנה ) קמח שקדים
1/4 כוס קמח תפ"א
1/4 כוס ( עם בטן קטנה ) קקאו
כפית סודה לשתיה

100 גר שוקולד לבן מקורמל

** לרוב כשכותבים 1/4, 1/2  כוס של קמח/סוכר  הכוונה לכמות של כוס מדידה שמיישרים עם סכין שהתכולה תהיה בגובה סיום הכוס מדידה.
"עם בטן" הכוונה למלא את הכוס ולא ליישר אלא שתשאר קצת " בטן" .
להבדיל אפשר פשוט להוסיף לרבע כוס עוד כף לא מלאה של הקמח.

הכנת:
אין צורך במיקסר. אפשר לערבב הכל יחד עם מזלג בקערה בינונית

לערבב טוב חמאה רכה ו 2 סוגי סוכר
להוסיף ביצה ווניל לערבב במרץ דקה/שתיים
להוסיף קמחים, מלח , סודה לשתיה

לקרר לפחות שעה במקרר


לחמם תנור ל 175, לרפד תבנית עם נייר אפיה להכן כדורים מהבלילה ועל כל כדור להניח רבע כפית עם שוקולד לבן מקורמל.

לאפות 12-13 דקות עד שהעוגיות משתטחות, הן עדיין די רכות למגע. לקרר כמה דקות בתבנית ואז להעביר לצינון מוחלט על רשת. 

בערך 20-22 עוגיות ( קוטר 5-6 סמ )

העוגיות נראו בדיוק אותו דבר כמו אילו עם הגלוטן :)












יום ראשון, 12 באוגוסט 2018

קיש תירס


יש מתכונים שעוברים במשפחה במשך שנים
הקיש הנוכחי ( או פאי או איך שלא תרצו לקרוא לזה), הוא  כזה.
המתכון הגיע מאמא של הגיס (ex גיס של ex בעל ) של אחותי.  ככה כתוב לי על הכרטיסיה של המתכון שהעתקתי לפני מליון שנה מאמא שלי.
נשארה לי קופסה עם כרטיסיות עליהן הייתי מעתיקה מתכונים , בתחילת שנות ה 20 שלי ( מ ז מ ן ! )
כתב היד על הכרטיסיה אפילו לא שלי ( חברה עזרה לי להעתיק מתכונים של אמא)

לא הכנתי אותו מעל 25 שנים. ולפני כמה חודשים נזכרתי והכנתי למפגש משפחתי, ואח"כ למפגש נוסף לצד השני של המשפחה.
שידרגתי את המתכון קצת ( מרגרינה ?? לא בבית הזה ! ) וכמובן גם מבחר הגבינות שיש הוא שנות אור ממה שהיה פה לפני 30 שנה.

התוצאה, בצק דקיק ונימוח, עם מלית תירס עדינה ושווה.
( ותודה לאיה שצילמה חלק מהתמונות אחרי ששכחתי, וכבר שלחתי איתה את כל השאריות😁)

קיש תירס

לבצק:
100 גר חמאה קרה חתוכה לקוביות
100 מ"ל שמנת חמוצה ( חצי מייכל )
חלמון אחד
קורט מלח
כוס קמח
כפית אבקת אפיה

להכניס את כל הרכיבים למעבד מזון וללוש רק עד קבלת מרקם פירורי שמתגבש יחד
לעטוף בניילון ולקרר ללילה במקרר ( או להכין כמה ימים מראש ולשמור במקפיא )

מלית:

500-600 גר גרגירי תירס ( אפשר להוריד מקלחים, או גרגירי תירס קפואים )
40-50 גר חמאה
בצל קטן קצוץ דק דק
כף קמח
3/4 כוס חלב
3/4 כוס שמנת מתוקה ( אפשר % נמוך כזו שמיועדת לבישול, לא חייבים את זו שמיועדת להקצפה )
מלח
פלפל
אגוז מוסקט
כוס גבינה צהובה קשה מגוררת (  אפשר לשלב כמה סוגים כמו קשקבל, מנצ'גו, צ'דר וכו )

אם משתמשים בבצק קפוא, להפשיר לילה קודם במקרר

לתבנית פאי גודל 22-24

לרדד 3/4 כמות מהבצק לעיגול קצת יותר גדול מקוטר התבנית, להעביר לתבנית ולהצמיד לדפנות
לאפות בתנור חום 180 כ 10-15 דקות עד שמתחיל לקבל צבע
להוציא.
להכין מלית:
לטגן בצל ב30 גר חמאה, עד שהבצל נהיה רך ושקוף. להוסיף כף קמח ולערבב במרץ שלא יהיו גושים, להוסיף את החלב והשמנת לערבב עד שמתקבלת עיסה חלקה  וטיפה סמיכה. להוסיף תירס, לערבב קצת, להוסיף תבלינים ואת שאר החמאה. לערבב , ולכבות אש.
להוסיף כמעט את כל הגבינה הצהובה.  (את שאר הגבינה הצהובה לשפוך על הבצק האפוי ולפזר בצורה אחידה.)
לשפוך מעל הבצק עם הקצת גבינה צהובה את התירס המבושל, לרדד את שארית הבצק ולכסות את המלית, לחרוץ קצת למעלה.

לאפות עד שמשחים, בסביבות 35-40 דקות.
















יום שלישי, 7 באוגוסט 2018

עוגיות שוקולד צ'יפס עם ג'יאנדויה

יש לי קטע עם אסוציאציות.
אז ג'אנדויה עושה לי אסוציאציות עם ביקור במפעל לשוקולד באצ'י באטליה
והביקור ישר מעורר חיוכים אצלי, כי החלק של הטעימות בסיור זה לא משהו שאשכח, גם כשאהיה סנילית לגמרי.
לפני כמה חודשים התחלתי להוסיף מדי פעם חתיכות ג'אנדויה לכל מיני עוגיות.
התוצאה נהדרת ( איך לא ) 
למי שקשה לו עם הרבה מתוק, אפשר לוותר על השוקולד הלבן.
בקיץ אין ברירה אלא לשמור את הג'אנדויה במקרר או אפילו במקפיא, ארוז טוב


עוגיות שוקולד צ'יפס עם ג'יאנדויה

225 גר חמאה רכה
3/4 כוס סוכר לבן
3/4 כוס סוכר חום
2 ביצים
כפית וניל
כף סירופ תירס או דבש
כפית סודה לשתיה
קורט מלח
1+1/2 כוסות קמח
כוס שוקולד מריר איכותי קצוץ
חצי כוס שוקולד ג'יאנדויה קצוץ ( די גס )
1/3 כוס שוקולד לבן קצוץ

להקציף יחד חמאה ושני סוגי סוכר עד שמתקבלת תערובת בהירה ותפוחה
להוסיף ביצה ווניל, להמשיך להקציף על מהירות בינונית עוד 1-2 דקות
להוסיף סירופ תירס ( או דבש ) , קמח, סודה לשתיה ומלח ולערבב רק עד שהכל מתאחד.
להוסיף שוקולדים ולערבב ממש קצת, רק עד שהכל מתאחד.
לקרר חצי שעה במקרר.


לחמם תנור ל 180
ליצור כדורים (3-4 סמ ) ולהניח על תבנית עם נייר אפיה
לאפות 12-15 דקות עד שמשחימים קצת ( אם יש צורך לסובב תבנית באמצע האפיה, אז לסובב )











יום רביעי, 1 באוגוסט 2018

מאפה ירקות ים תיכוני זריז

מיחזור !
דברים שאני לא מבינה :
למה אנשים שותים עם קשית פלסטיק 
למה לא ממחזרים וחיים עם קצת יותר מודעות אקולוגית ( ברור שחלק ממחזרים עיתונים, פלסטיק, אבל זה לא נגמר בזה )
אני לא אוהבת לחנך ( הספיקו לי 10 שנים במערכת החינוך ) לחברות קרובות אני מסבירה, מזכירה, קונה שקית רב פעמית שתהיה בתיק :) 
באמת לא מבינה איפה הקשיים בלוותר על קש, על שקיות פלסטיק/ניילון/נייר
הקופאיות בסופר כבר התרגלו אלי, שחלק מהירקות אני קונה בלי שקית
לירקן לקח חצי שנה לא להתחיל לארוז לי בשקיות ( תוך כדי שאני מנפנפת בשלי ומזכירה לו )
בכל מקום אני אומרת " בלי שקית" כי באמת לא צריך. יש לי במכונית, יש לי בתיקים
אני קצת מקנאה במקומות בחוץ לארץ שיותר מקפידים, שיש איפה לקנות עם מייכלים שמביאים מהבית
מתכננת כבר לא מעט זמן להתארגן על קומפוסטר, וגידול ירקות בגינה. גם זה יגיע.

דברים לחשוב עליהם, ולהתחיל לבצע.


אז כשאגדל לבד את הירקות האיל שכאן במתכון אני בטוחה שיהיה יותר טעים, בנתיים, זו מנה שמאד מתאימה לקיץ, לא דורשת לעמוד מעל סיר חם, קצת עבודת חיתוך, תנור ויש ירקות נהדרים שהולכים טוב עם אורז, או פסטה או תפ"א בכל צורה.

מאפה ירקות ים תיכוני זריז

בצל פרוס לפרוסות דקיקות
1-2  שיני שום כתושות
חציל פרוס לעיגולים דקים
3-4 קישואים כהים ( אפשר גם בהירים, חשוב שיהיו רזים ומוצקים ) פרוסים באלכסון דק
3-4 עגבניות גדולות פרוסות דק דק
שמן זית
מלח פלפל

בתחתית כלי חסין אש  לטפטף כף שמן זית

לפזר בצורה אחידה חצי מכמות הבצל*
לסדר מעל עגבניות בשכבה , לתבל עם קצת מלח ופלפל שחור
מעל- חצילים פרוסים, ולתבל בקצת מלח
עוד שכבת עגבניות
לסדר שכבת קישואים, מעליהם לפזר את השום
לפזר על שארית הבצק בצורה אחידה
שכבת עגבניות, מלח פלפל
עוד חצילים אם נשארו, מעליהם קישואים/עגבניות ( שכבות שכבות של מה שנשאר לפי פחות או יותר אותו סדר )
מעל לכל זירזוף של שמן זית

אפיה בחום 200 למשך שעה+
אחר 30-35 דקות  מוצאים מהתנור ולוחצים עם מרית מתכת מחוררת כך שהנוזלים יעלו למעלה
וממשיכים לאפות עד שהכל מקורמל, בערך עוד 30-40

* אפשר כמובן לטגן קודם את  הבצק והשום ואז לפזר בין השכבות, אבל בקיץ, אני מעדיפה כמה שפחות לעמוד מעל  לאש, ובכלל מנסה לזרז תהליכים כמה שניתן